„A jóga egy aranykulcs, kinyitja a békéhez, a nyugalomhoz és az örömhöz vezető ajtót.” /B.K.S. Iyengar/

Tapasztaltad már?

Amikor egy súlyos és szürke hétköznap után bemész egy jógaórára és mintha megszűnne az idő. Mintha teljesen kivonódnál mindenből. Csak Te vagy és a tapasztalásod.

Végre magadra figyelhetsz, megélheted a jelen pillanatot. És ezáltal megállítod az időt.

Kivonod magad mindenből. Nem csak térben, helyileg, hanem időben is.

Nem is biztos, hogy észreveszed. Csak megtörténik veled. Mert hagyod megtörténni.

A jóga gyakorlása több szinten hat. És ez a legértékesebb benne. Holisztikusan, a test-lélek-szellem egységében tesz rendet, az energiarendszerünket harmonizálja.

Ha átadod magad a jógagyakorlásnak, ha ott vagy a tudatoddal, vagyis a figyelmeddel, csak még inkább fokozhatod ezt a hatást. Hiszen ahol a figyelem, ott az energia.

Ez a jóga lényege.

Az ebben való fejlődés, az önismeret, saját jólléted megteremtése, saját belső erőd felfedezése és kibontakoztatása.

Itt nem számít, hogy milyen testi adottságokkal rendelkezel, sportos alkat vagy-e, mennyire karcsú vagy szép a tested. Ezek számítanak itt a legkevésbé. Mert itt tényleg csak Te számítasz. Az a Te, aki nem a külsőd. Aki tényleg Te vagy.

Ha másért nem, ennek megtapasztalásért érdemes elkezdeni jógázni.

És onnantól kezdve minden megváltozik. Te és az életed. Az életedre való ráhatásod. A tapasztalásaid, a figyelmed. És így minden.