Jóllét.

Erre vágyunk mindannyian. De tudjuk-e igazán, mi kell hozzá?

Talán sokunk kapásból rávágná, hogy:
„csak pár perc nyugi” vagy
„leszálljon rólam a főnököm” vagy
„ha végre elmehetnék nyaralni – télen!” vagy
„elég lenne csak a kedvenc pizzám házhozszállítással”,
míg másnak:
„egy megértő és támogató társ” vagy
„a saját vállalkozásom elindítása” vagy pedig
„az érzés, hogy mindent el tudok fogadni úgy, ahogy van”.

De ha engem kérdezel, legyen az első dolog az önelfogadás.

„Fogadd el önmagad. Szeresd magad úgy, ahogy vagy. A legjobb munkád, a legjobb pillanataid, az örömöd, a békéd és a gyógyulásod akkor jön el, amikor szereted magad.
Nagyszerű ajándékot adsz a világnak azzal, amikor ezt teszed. Engedélyt adsz másoknak, hogy ugyanezt tegyék: szeressék önmagukat. Élvezd az önszeretetet! Fürödj benne! Tessék sütkérezni benne, akár a napsütésben!”
/Melody Beattie/

… 30 másodperc.
Csak ennyit adj magadnak, és gondold végig: Te miért szereted Önmagad?

Mi az az egy dolog? – Hidd el, már egy is elég hozzá.

Szeretettel:
Patrícia

Vélemény, hozzászólás?

További blogcikkek

Jógaoktatói bemutatkozás

A jóga számomra az az ösvény, ami segít megtartani a középpontomban, biztosítva ezáltal az élet minden területére kiterjedő harmóniát.
Saját gyakorlásomban a jógázást követő belső megnyugvás és kiegyensúlyozottság megtapasztalása hajt, mint egyfajta hasznos függőség élmény.

Tovább »

A mélyből a magasságba

Sötét volt. Régóta, hosszan elhúzódó sötétség. Az apró kis mag a földben pihent. Senki sem tudta létezését. Ő sem tudta, hogy számíthat-e bármi változásra, hisz már oly régóta tartott ez a hűvös, nyirkos és sötét állapot. De mintha tudta volna… érezte az erőt magában. Még hozzáférni ugyan nem tudott, de mélyen belül hitte… hitte és érezte, hogy több van benne.

Tovább »
31 napos kihívás a jóllétért

30+1 napos kihívás a Jóllétért

Március – az ébredő természet ideje, a tavasz első hónapja.
Elindult egy kampány a weboldalhoz kapcsolódó közösségi média felületeken „30+1 napos kihívás a Jóllétért” címszóval.

Tovább »
A megadás állapota_tengerpart

A megadás állapota

Van az úgy, hogy bármennyire is szeretnéd, nem megy. Eltervezted, megálmodtad, mit és hogyan fogsz tenni, komplett folyamat, érzéshalmaz van a fejedben róla, de valahogy hiába. Valami miatt mégis ellenállsz, valami miatt mégsem tudsz beleállni, valami a teljesítés útjában áll. Pedig a felszínen te úgy szeretnéd… megtenni, érezni, együtt áramolni, benne lenni. De éned valamely része mégis behúzta azt a bizonyos kéziféket. Megállj-t parancsol. Mit teszel ilyenkor?

Tovább »
Létezés a jelenben - erdő

Létezés a jelenben

Miért fontos a jelen pillanatban létezni és hogyan lehetséges ez?

Ha belegondolsz… hol is vannak a problémáink?
A múltban és a jövőben.
Elménk vagy egy múltbeli történésen pörgeti magát, vagy pedig egy jövőbeli eseményhez kapcsolódik már. Folyton tervez, elemez, prekoncepciókat gyárt…

Tovább »